Eu amo minha família: Devagar e sempre

Já eliminei 24.5 kg

Graças a Deus por mais essa vitória!!!

Ainda faltam 18.5 kg
Bem mais perto do meu objetivo!!!

Minhas Metas

Sair da casa 80 -
ok nos dias
.03/07/10
.28/05/11

Chegar aos 75
ok em
.26/07/11

Sair da casa 70
Chegar aos 65
Sair da casa 60
Chegar aos 55
Chegar aos 50

IMC

70.0 kg 27,69 acima

( estou aqui por enquanto...)

69.5 kg 27,49 acima

69.0 kg 27,29 acima

68.5 kg 27,10 acima

68.0 kg 26,90 acima

67.5 kg 26,70 acima

67.0 kg 26,50 acima

66.5 kg 26,30 acima

66.0 kg 26,11 acima
65.5 kg 25,91 acima

65.0 kg 25,71 acima

64.5 kg 25,51 acima

64.0 kg 25,32 acima

63.5 kg 25,12 acima

63.0 kg IMC ideal, 24,92
mas quero mais...

62.5 kg 24,72 ideal

62.0 kg 24,52 ideal

61.5 kg 24,33 ideal

61.0 kg 24,13 ideal

60.5 kg 23,93 ideal

60.0 kg 23,73 ideal

59.5 kg 23,54 ideal

59.0 kg 23,34 ideal

58.5 kg 23,14 ideal
58.0 kg 22,94 ideal

57.5 kg 22,74 ideal

57.0 kg 22,55 ideal

56.5 kg 22,35 ideal
56.0 kg 22,15 ideal

55.5 kg 21,95 ideal
55.0 kg 21,76 IDEAL

Eu amo minha família

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Devagar e sempre

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