Ontem fiz somente 45 minutos de bicicleta e consegui 13 km e 587 cal.
Hoje ainda não fiz nada, mas vou fazer... AF TODO DIA!
Comi um pouquinho a mais um bolo de chocolate, mas para remissão, fui a uma social da igreja e não comi bolos, doces, salgados, cachorro quente e muito menos refri - que já estou a 3 meses sem beber - comi só um pedacinho de um bolo de uma confeitaria que eu não resisto, ou seja, jaquei moderadamente, se é que isso é possível... kkkk
Bjinhos magros!!!
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