Eu amo minha família: Resumo do dia

Hoje consegui fazer:
1 hora
18 km
810 cal

Vamo que vamo
Um dia de cada vez

Minhas Metas

Sair da casa 80 -
ok nos dias
.03/07/10
.28/05/11

Chegar aos 75
ok em
.26/07/11

Sair da casa 70
Chegar aos 65
Sair da casa 60
Chegar aos 55
Chegar aos 50

IMC

70.0 kg 27,69 acima

( estou aqui por enquanto...)

69.5 kg 27,49 acima

69.0 kg 27,29 acima

68.5 kg 27,10 acima

68.0 kg 26,90 acima

67.5 kg 26,70 acima

67.0 kg 26,50 acima

66.5 kg 26,30 acima

66.0 kg 26,11 acima
65.5 kg 25,91 acima

65.0 kg 25,71 acima

64.5 kg 25,51 acima

64.0 kg 25,32 acima

63.5 kg 25,12 acima

63.0 kg IMC ideal, 24,92
mas quero mais...

62.5 kg 24,72 ideal

62.0 kg 24,52 ideal

61.5 kg 24,33 ideal

61.0 kg 24,13 ideal

60.5 kg 23,93 ideal

60.0 kg 23,73 ideal

59.5 kg 23,54 ideal

59.0 kg 23,34 ideal

58.5 kg 23,14 ideal
58.0 kg 22,94 ideal

57.5 kg 22,74 ideal

57.0 kg 22,55 ideal

56.5 kg 22,35 ideal
56.0 kg 22,15 ideal

55.5 kg 21,95 ideal
55.0 kg 21,76 IDEAL

Eu amo minha família

domingo, 24 de julho de 2011

Resumo do dia - AF

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